令和2年新年のご挨拶

Bonne année, 渋柿です。

フランスでは、新年の朝を迎えました。

今年もよろしくお願いいたします。

8時ころから徐々に明るくなってきました。かなり冷え込んでいて、外には出たくない感じです。

目次

令和2年の目標

今年の目標は、大きく分けて2つ。

  • 節約
  • 生産性を上げる
  • 健康維持

です。三者相通じるとこともあります。

節約→投資へ回すお金を増やす

在仏年月を重ねるにつれて、生活コストが低くなってきました。

今年は、フランス人並みに財布から出て行くお金を更に意識してみようと思います。

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生産性を上げる

やるべきこと、やりたいことに更に集中するために、無駄を省いて時間の使い方を今より上手になりたいです。

フランス語や、家の中を整えて快適に生活するために、家事・料理に費やす時間をふやして、より快適に生活したいです。

ブログの更新もしたいです。

フランス語は苦痛ですが、一つ覚えるごとに一つ生活が楽になりますから、快適生活につながるというわけです。

生産性を上げるために、今実践して効果を感じているのが、

  • 気の向かない付き合いは避ける
  • テレビを見ない
  • You Tubeはプレミアム会員になって広告を見ない
  • 料理はなるべく作りおく
  • スマホの通知とバッジを非表示にする

です。

これに、

  • フランス語の勉強時間
  • ブログ書く時間

を上手く組み込みたいです。

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健康維持

フランスに来てから再発したうつ状態からもかなり脱してきました。また日本で会社で働いてストレスまみれになっていた時代に比べれば、健康そのものです。

健康維持のために、今実践しているのは

  • ストレスを感じる人とは付き合わない(こればっかり言ってる気がします)
  • 睡眠時間をしっかりとる
  • 1日3食もしっかり食べない(食べ過ぎだと思う)
  • 禁酒
  • カフェインを摂りすぎない
  • 甘いものを食べ過ぎない

です。禁酒は去年始めて、かなりの効果を感じています。

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これに加えて、

  • 早寝早起き

を習慣にしたいです。

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まとめ 節約し生産性を向上させて健康維持するためには、

つまり、リア充を手放すということかなと思います。はたから見ていると、こんな人生つまらないんじゃない!?って思われるかもしれません。だって地味すぎますから。

でも自分自身としては結構充実しているのです。パーティーとか、旅行とか、派手なことをしなくてもね。

したくなったら、またすればいいです。とにもかくにも、こころ穏やかに過ごせることを願ってやみません。

それでは、皆様もよい一年の計を。

A bientôt!

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この記事を書いた人

日本人一家でフランスに教育移住して10年近く。9月から念願の学生に。子供はコンセルヴァトワールで音楽をやりながらクワトロリンガルを目指す中学生。

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