ゆるミニマリスト– category –
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この外出制限期間中に嗜好品をやめてみようか。生活の質を上げるために。
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【禁酒生活】アルコール無しの食事会は食べ過ぎて苦しくならないから普通に眠れて翌日に疲れを残さないから超楽しいよ
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【食べ過ぎ】食事を3食から2食に変えてみた 朝0.5食、昼1食、夜0.5食
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フランス移住前に整理収納アドバイザー2級とライフオーガナイザー2級を取得していたのを思い出しました。
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【ストレス激減】スマホやパソコンの通知とバッチを全てオフにして生活の質向上！
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【ストレス激減】朝のメールチェックをやめたら生活の質が上がったよ！
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【口臭予防】朝起きると口の中がネバネバする人はデンタルフロスで歯の隙間を掃除するのがおすすめ！
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【ジュース断ち】フランスのジュースが美味しくないのでジュースを飲むのもやめたよ
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【牛乳断ち】フランスの牛乳がまずいし、そもそも牛乳は食事に合わないと気づいてやめたよ
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【カフェイン断ち】コーヒーをやめてみたらデメリット1つに対してメリットが4つもあった
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