【禁酒生活】アルコール無しの食事会は食べ過ぎて苦しくならないから普通に眠れて翌日に疲れを残さないから超楽しいよ

Bonjour à tous! 渋柿です。

お酒をやめてから半年以上、1年近くになります。相変わらず、メリットあれどデメリット無し!と感じています。

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先日、私たち夫婦の共通の知人がフランスに来たので、うちで食事をしようということになりました。私がうつ状態だった間は、すべての自宅への招待は拒否していましたが、今は寛解しているので、引き受けました。ですから、ものすごく久しぶりに自宅に人を招いたことになります。幸い彼もお酒を飲まないので、その日は夫もお酒を飲まず、酒無しの食事会となりました。

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酒なしでは話が盛り上がらない?なんていうのはウソ

食事は、お酒を飲まないのでいきなりメインの煮込み料理からスタートです。そして、チーズを切って、あっさりしたデザートを少したべて、それからカフェイン無しのハーブティーを飲みながらおしゃべりしながらカカオ70%と40%ののヴァローナのチョコレートをつまみました。余談ですが、スーパーで売っているような普通のチョコレートは風味が薄くて美味しくないし、何食べているのかわからないから買わなくなりました。

お酒なしですが、ずっと盛り上がっていましたよ。最後まで意識明瞭の状態で話せるので、余計に楽しかったです。7時前から始まり、お開きになったのは10時すぎ。短めにサクッと終わりました。お酒が入っていると、ダラダラと長時間かかってしまいますが。

その夜は、使った食器を食洗機に入れてから寝ました。お酒を飲んで酔っ払っていると、食器の片付けは翌朝にしよう、ってなるではないですか。面倒臭いことには変わりありませんでしたが、少しの気合いでささっとすますことができました。

そして、いつもどおりシャワーをして、すぐに寝ました。お酒を飲みながらの場合は、しょっぱいおつまみを食べ過ぎて喉が渇いたり、食べ過ぎて苦しくて眠りが浅くなったりしますが、普通に寝られました。

翌日もいつも通りの時間に起きて、いつも通りに活動を開始できました。

まとめ 酒ナシ宴会は楽しいよ!

酒ナシの宴会って経験ありませんでしたが、意識明瞭のまま濃い話が続けられるので、比較的短時間楽しい間に終了することができるということがわかりました。翌日へのダメージもほとんどなく、とても健全です。

宴会には酒がつきもの、というのも、思い込みだったのかもしれません。ユーチューバーで精神科医の樺沢先生によると、メンタル疾患は禁酒しない限り治らないそうなので、心当たりのある方は、禁酒から始めてみたらよいかもしれません。

それにしても、今回のことで、改めて酒は要らない、と確信しました。

ちなみに、うちで常備しているのはこちらの2種類のヴァローナの製菓用ショコラです。ビターとミルクタイプです。なぜ製菓用チョコを買うかというと、板チョコと成分は一緒で食べやすいコイン型になっていてコスパがいいからです。

 

A bientôt!

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この記事を書いた人

日本人一家でフランスに教育移住して10年近く。9月から念願の学生に。子供はコンセルヴァトワールで音楽をやりながらクワトロリンガルを目指す中学生。

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