健康– tag –
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【食べ過ぎ】食事を3食から2食に変えてみた 朝0.5食、昼1食、夜0.5食
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【寛解まとめ】海外移住して5年半に渡るうつ状態からようやく脱した話のまとめをしよう。
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【寛解】海外移住して5年半に渡るうつ状態からようやく脱した話をしよう。
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【ストレス激減】スマホやパソコンの通知とバッチを全てオフにして生活の質向上！
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【ストレス激減】朝のメールチェックをやめたら生活の質が上がったよ！
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コロナウィルスでフランス人もマスク！普段フランスでのウィルス対策は鼻うがいです
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【口臭予防】朝起きると口の中がネバネバする人はデンタルフロスで歯の隙間を掃除するのがおすすめ！
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【ジュース断ち】フランスのジュースが美味しくないのでジュースを飲むのもやめたよ
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【牛乳断ち】フランスの牛乳がまずいし、そもそも牛乳は食事に合わないと気づいてやめたよ
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【カフェイン断ち】コーヒーをやめてみたらデメリット1つに対してメリットが4つもあった
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